Health coaching & Algemeen welzijn

Als mens hebben we allemaal nood aan verbinding, zowel professioneel als privé:

Een leidinggevende met zijn team, in je relatie met je partner, maar ook met jezelf. Want je kunt maar een goede connectie met anderen maken, als die met jezelf goed zit.

Mis jij verbinding in je relatie met je partner?
Mis je verbinding als leidinggevende of zaakvoerder met je team?

Mis je verbinding als directie van een school met je leerkrachten of leerlingen?

Mis jij verbinding met jezelf, je seksualiteit of twijfel je aan je zelfbeeld?

Dan kan ik je helpen!

Dankzij mijn ruime professionele kennis en levenservaring ga ik aan de slag om je levens -en werkvreugde een BOOST te geven!

Ik hou enorm van koken en lekker eten, maar ben ook bewust met gezonde voeding bezig vanuit mijn eigen ervaring. Ik word heel blij vanbinnen als ik weer een lekker gerechtje heb kunnen maken en ik hiermee andere mensen kan helpen en inspireren.

• Heb je het moeilijk om gezond en evenwichtig te koken en toch te genieten?
• Sukkel je al jaren met je gewicht en wil je weten hoe je lekker en toch gezond kan koken zonder het zoveelste crash-dieet?
• Wil je meer weten over welke ingrediënten positief kunnen bijdragen aan bepaalde kwaaltjes?
• Vind je het moeilijk om budgetvriendelijke, gezonde en gevarieerde gerechten te maken?

Sport & Beweging

Iedereen weet dat bewegen gezond is. Maar je het moet niet ENKEL doen voor gewichtsverlies, voor een brede borstkas, een sixpack of volle billen. Belangrijk is dat je nog met je kinderen en kleinkinderen kunt spelen als je ouder bent.

Train zodat je zelf je boodschappen comfortabel kan dragen.
Train zodat je zelf de trappen op kunt.
Train voor een goede houding en om kwetsuren te vermijden.

Train om je angsten en stress onder controle te houden.

Train om zolang mogelijk onafhankelijk te zijn.

Train om je je artrose pijnen te verminderen, want je spieren nemen het van je gewrichten over.